SFORMATO DI VERDURE CON BESCIAMELLA


per la categoria: CONTORNI
ingr. principale: LATTE DI SOIA
 
N° Persone:
4
Ingredienti:
Porri
.... Finocchi
.... Cavolfiore
.... Verdure Varie
.... Per La Besciamella:
.... Latte Di Soia
.... Crema Di Sesamo (tahin)
.... Noce Moscata
.... Zenzero In Polvere
.... Sale Marino
.... Salsa Di Soia
Preparazione:
Tagliate le verdure in pezzi di grandezza media e scottatele in acqua bollente una per volta in modo che risultino tutte egualmente tenere. Disponetele in una teglia e cospargetela con la besciamella così ottenuta: mettete a scaldare il latte di soia (puro o diluito con il 50% di acqua) e scioglietevi un poco di crema di sesamo e un pizzico di sale; aggiungete quindi la noce moscata grattata e lasciate sobbollire qualche minuto. Potete poi mettere della salsa di soia o del miso stemperato in un po' d'acqua. Il miso non è indispensabile, potete sostituirlo con il sale: la sua funzione è quella di fornire un sapore che ricorda quello dei latticini cotti. Mettete da ultimo lo zenzero in polvere. Cuocete a forno medio per circa 20-25 minuti; la besciamella è bene che sia abbondante e ricopra quasi completamente le verdure. Servite ben caldo.
Note:
Ricetta adatta a: vegetariani.
Inviata da:
Immagine:
NON DISPONIBILE

Back