RICETTE
DENTICE ALLE ERBE AL MICROONDE
per la categoria: PESCE
ingr. principale: DENTICI
 
 
 
 
N° Persone:
4
Ingredienti:
2 .... Dentici Di 500 G Già Puliti
250 G .... Cipolline In Agrodolce
1 Rametto .... Rosmarino
1 Ciuffo .... Timo
1 Rametto .... Salvia
1 Ciuffo .... Basilico
1 Ciuffo .... Prezzemolo
2 Foglie .... Alloro
4 Cucchiai .... Pangrattato
2 Spicchi .... Aglio
1 .... Limone
7 Cucchiai .... Olio D'oliva Extra-vergine
.... Noce Moscata
.... Sale
.... Pepe
Preparazione:
Lavate i pesci sotto l'acqua fredda, asciugateli con la carta assorbente da cucina e metteteli da parte. Lavate bene le erbe aromatiche, staccate gli aghi del rosmarino e tritate tutto insieme nel mixer. Aggiungete al trito il pangrattato e stemperate il composto con 5 cucchiai d'olio. Mescolate energicamente con un cucchiaio di legno fino a ottenere un composto denso e omogeneo. Farcite con il composto i dentici e ricucite l'apertura sul ventre con il refe da cucina. Sgocciolate le cipolline e sistematele in una pirofila. Adagiate i pesci sul letto di cipolline, versate su ciascuno i cucchiaio d'olio, il succo del limone, regolate di sale e di pepe e cuocete per 10-15 minuti a potenza media. Grigliate 3-5 minuti e servite subito, ben caldo, dopo aver profumato con una grattatina di noce moscata.
Note:
Preparazione: 20 minuti. Cottura: 20 minuti.
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